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恋爱中的男生如何提高情商,提高情商的训练方法

最近情商这个词被炒得特别热,大家都慢慢的觉得说情商比智商更重要,更能预测一个人的成功。但是关于情商是什么很多其实是陷入了一种误区,他会觉得情商就是接近于这种厚黑学,就是会拉关系,用一些溜须拍马的手段,其实这是对情商很大的误解,今天我就跟大家分享一下情商到底是什么,提高情商的训练方法有哪些?

首先情商是针对智商这个概念提出来的,智商当然就是你的智力的水平,比方说你的思维能力、表达能力、逻辑能力、记忆力,情商就是在智商之外的一些能力,那它主要包括什么?

恋爱中的男生如何提高情商,提高情商的训练方法

提高情商的训练方法主要从四个维度:

第一个维度:了解自己情绪的能力。我们说情绪是什么,情绪是一种内在的驱动力,当你能做出一个行为很有可能是你内的一种情绪导致的,比方说有个最简单的例子就是之前北京野生动物园两个夫妻坐在车里,妻子总觉得丈夫开车开得不好就一直抱怨,这个丈夫生气了就很愤怒地跟妻子说“你要嫌我开的不好咱倆换你过来开”,结果两个人就一气之下推开车门就要交换位置,结果怎么样了,野生动物园是所有的人都在车里边,然后老虎狮子在车外面,是绝对不可以下车的,后来就造成了很悲惨的伤亡。为什么这两个人当时有这种举动呢?是因为一种非常愤怒的情绪驱动的,所以情绪是深层的驱动力,情商的第一个维度就是要了解自己的情绪。

第二个维度:要能管理好自己的情绪。尤其是一些比如愤怒、恐惧这样的一些负面情绪。

第三个维度:你能感知到到对方的情绪。在前面两者的基础上,因为人是社会人,我们是很难脱离人际关系独立存在的,马克思有一句话说“人是你所有社会关系的总和”,讲的也是同一个意思,所以情商的第三个维度就是你能够很开放很敏感的感知到对方的情绪,就是我们通常所讲的察言观色、八面玲珑,这个人都不用说话,你都能感觉到他现在是开心还是生气了,还是很郁闷还是很焦虑。

第四个维度:你能引导对方的情绪。首先跟他产生共鸣,情绪是有感染力的,你能把她从这种情绪里边引导出来,让她喜欢你信任你,建立一个非常好的人际关系,所以这才是真正情商要讲的内容,我们讲提高情商的训练方法也是要从这四个维度来提升的。

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